نویسندگان سایت

مدیر

تصاویر

Modeling of Non-Point Source Pollution by Long- Term Hydrologic Impact Assessment (L-THIA) (Case Study: Zayandehrood Watershed) in 2015 Evaluation of Surface Water Quality by NSFWQI Index and Pollution Risk Assessment, Using WRASTIC Index in 2015 Provided for Non-Commercial Research and Educational Use only Not for Reproduction, Distribution or Commercial Use Assessment of impacts of land use changes on surface water using L-THIA model (case study: Zayandehrud river basin) Evaluation of Surface Water Quality by NSFWQI Index and Pollution Risk Assessment, Using WRASTIC Index in 2015 بررسی علل بحران کم آبی زاینده رود و ارایه راهکارهای لازم جهت مقابله با آن بررسی روند تغییرات آلودگی های هیدروکربورهای نفتی در آب و رسوبات حوزه جنوبی دریای خزر مکان یابی محل دفن زباله با به کارگیری فرآیند تحلیل سلسله مراتبی و روش Topsis (مطالعه ی موردی: شهرستان گلپایگان) بررسی نیازهای تفرجی بازدیدکنندگان پارک ملی بمو كاربرد ماتريس رياضي در ارزيابي آثار توسعه كارخانه كمپوست (مطالعه موردي: كارخانه كمپوست شهرستان گلپايگان) عوامل مؤثر بر رضایتمندی شهروندان از خیابانهای شهری و ارتباط این عوامل با سرمایه های اجتماعی؛ مورد مطالعه: خیابان 5 آذر شهرستان گرگان نمايش توزيع مکانی فسفر، نيتروژن، مواد جامد محلول و مواد جامد معلق در GIS و بررسی اثر کاربری اراضی بر ميزان اين آلاينده ها (مطالعه موردی: حوضه آبخيز زاينده رود( بررسی غلظت فلزات سنگین کادمیوم، مس، منگنز، نیکل، سرب و روی( در رسوبات رودخانه زاینده رود) اثرات و پیامدهای حاصل از فعالیت های انسانی بر موجودات زنده و زیستگاه های تالاب گاوخونی بررسی ارتباط بین پارامترهای کیفی آب و تغییرات کاربری اراضی(حوضة آبخیز زاینده رود) بررسی عدم قطعیت در ارزیابی اثرات محیط زیست و استفاده از منطق فازی جهت مدیریت آن ارزیابی شاخص های زیست اقلیمی مؤثر برآسایش انسان در فضای آزاد مطالعه موردی: شهر یاسوج امکان سنجی توسعه پایدار گردشگری در شهرستان بویراحمد با استفاده از مدل SWOT بررسی کیفیت آب سطحی با استفاده از شاخص NSFWQI و ارزیابی ریسک آلودگی (مطالعه موردی: حوضه آبریز رودخانه زاینده رود) برنامه ریزی و امکان سنجی نواحی مستعد طبیعت گردی با نگرش آمایش سرزمین (مطالعه موردی: شهرستان بویر احمد) میزان اهمیت و وضعیت عوامل موثر در تغيير الگوي مصرف انرژي به سمت مصرف انرژي¬هاي پاك با نظر سنجی از متخصصان (مطالعه موردی: شهر یاسوج) ارزيابي اكوتوريسم در شهرستان بویراحمد با استفاده از سامانه اطلاعات جغرافيايي (GIS) تغييرات كاربري اراضي و آثار آن بر كيفيت آب رودخانه (مطالعه موردی: حوزه آبخیز زاینده رود) کاهش آسیب به محیط زیست درعملیات حفاری چاه‌های نفت بررسی موانع تاثیرگذار بر آینده توسعه پایدار گردشگری شهری (مطالعه موردی شهر اصفهان) امکان سنجی توسعه پایدار گردشگری در شهرستان بویراحمد با استفاده از مدلSWOT بررسی قابلیت ها و محدودیت های گردشگری (مطالعه موردی: منطقه نمونه گردشگري کوه گل و چشمه میشی، استان کهکیلویه و بویر احمد) بررسی فلزات سنگین (کادمیوم، مس، منگنز، نیکل، سرب و روی) در رسوبات رودخانه زاینده رود بررسي گزارش‌هاي تجمع جیوه در محیط ها و بافت های مختلف در سالهای 2010 تا 2014 در ایران برنامه ریزی توسعه گردشگری با توجه به شرایط محیط طبیعی نمونه موردی(شهرستان بویراحمد) نقش کاربری اراضی در کیفیت آب رودخانه زاینده رود نخستین اجرای ماتریس ریاضی ارتقاء یافته برای ارزیابی اثرات توسعه کارخانه کمپوست در ایران (مطالعه موردی: کارخانه کمپوست شهرستان گلپایگان) ارزیابی اثرات محیط¬زیستی محل¬های پیشنهادی کارخانه کمپوست با استفاده از روش ماتریس ارزیابی سریع اثرات (RIAM) (مطالعه موردی: کارخانه کمپوست شهرستان گلپایگان) انواع حافظه ها بازاریابی تک به تک مجموعه فیلم های آموزش کتیا (catia) نقشه های کامل تاسیسات یک هتل با زیربنای 10000 متر مربع پروژه ساخت ربات ارتباط بين شبكه ای با TCP/IP ترسیم مثال کاربردی در نرم افزار کتیا ترسیم شیرآب با نرم افزار کتیا ترسیم لاستیک ماشین با نرم افزار کتیا ترسیم چوب لباسی با نرم افزار کتیا ترسیم تیغه فرز با نرم افزار کتیا ترسیم گوشی تلفن با نرم افزار کتیا مثالی کاربردی از فرمول نویسی در کتیا ترسیم میل لنگ ماشین با نرم افزار کتیا ترسیم توپ فوتبال با نرم افزار کتیا ترسیم انبردست در نرم افزار کتیا ترسیم آج در نرم افزار کتیا

مطالب

در رابطه با درمان آرتریت مفصلی چه می دانید؟

آرتریت در لغت به معنی التهاب مفصلی است اما این واژه مفهوم گسترده‌تری را در زمینه امراض مفصلی و التهابی دربرمی‌گیرد.

سه شنبه 27 فروردین 1398

مدیر

مدیر

آرتریت در لغت به معنی التهاب مفصلی است اما این واژه مفهوم گسترده‌تری را در زمینه امراض مفصلی و التهابی دربرمی‌گیرد.

 در حوزه بهداشت عمومی آرتریت به عنوان اصطلاح کوتاه‌ شده‌ای برای آرتروز و دیگر بیماری‌های روماتیسمی به کار می‌رود.

آرتریت عنوانی برای بیش از 100 نوع بیماری روماتیسمی است که روی عملکرد مفاصل تاثیر می‌گذارند.

بیماری آرتریت، شدت و علائم آن بسته به نوع آن متفاوت است.

به طور معمول بیماری‌های روماتیسمی با مشخصه‌های درد و سفتی در یک یا چند مفصل شناخته می‌شود.

همچنین علائم آن می‌تواند به تدریج یا ناگهان افزایش یابد.

برخی از بیماری‌های روماتیسمی نیز می‌توانند سیستم ایمنی و اعضای مختلف داخلی بدن را درگیر کنند.

یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌های مفصلی – استخوانی، آرتروز نام دارد که اصطلاح دیگری برای عارضه اوستئوآرتریت است.

این عارضه هرچند زیرمجموعه آرتریت است اما منشاء آن متفاوت بوده و یک بیماری غیرالتهابی است که بر اثر آن، غضروف مفاصل تخریب می‌شود.

این بیماری تحلیل برنده در نتیجه آسیب‌دیدگی، افزایش سن و کشیدگی یا پارگی طولانی مدت غضروف در مفاصل بروز می‌کند و سبب ایجاد درد و سفتی مفاصل می‌شود.

در واقع جراحت یا فرسودگی عامل آرتروز و التهاب در بروز آن نقشی ندارد.

شیوه‌های مختلف و بسیاری وجود دارد که فرد می‌تواند با کمک آنها خود را در مقابل آرتریت حفظ و بدن را مقاوم سازد.

بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی که منجر به التهاب مفاصل می‌شوند در علم پزشکی به وضوح شناخته نشده است.

بنابراین پیشگیری اقدامی است که با توجه به فاکتورهای خطرزا و تاثیرگذار بر سلامت مفاصل انجام می‌شود.

برای پیشگیری از آرتریت توجه به نکات زیر ضروری است: فشارهای مداوم روی ماهیچه‌ها و مفاصل را کم کنید باید نسبت به دردها و فشارهای مزمن ناشی از فعالیت یا واکنش‌های مرتبط با فعالیت‌های روزانه آگاه بود و نباید نسبت به بروز علائم آن غفلت به خرج داد و منتظر ماند تا شدت آن بیشتر شود.

به طور مثال اگر تصور می‌کنید نوع شغلتان علت بروز این دردهاست باید شرایط کارتان را تعدیل کنید یا به دنبال شغلی جایگزین باشید.

 مفاصل‌تان را ورزش دهید الگوی زندگی بی‌تحرک، ماهیچه‌ها را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلای فرد به آرتریت را افزایش می‌دهد.

انجام مرتب حرکات ورزشی برای افراد ضرورت دارد و باعث می‌شود مفاصل منعطف‌تر و قوی‌تر شوند.

مفاصل خود را به درستی تغذیه کنید افراد چاق و مبتلا به اضافه وزن بیشتر در معرض ابتلا به التهاب مفاصل هستند.

با کاهش وزن می‌توان این خطر را کاهش داد. بهبود نوع رژیم غذایی اغلب دردسرساز است هرچند کاهش میزان مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده موجب می‌شود سلامت مفاصل بهتر حفظ شود. کمبود ریزمغذی‌ها در مفاصل خود را جبران کنید مصرف مواد خوراکی نامناسب،‌ مواد شیمیایی زیست محیطی، استرس فزاینده، مصرف الکل، قرص‌های ضدبارداری و برخی انواع داروها، نارسایی‌های غذایی گسترده در جامعه مدرن را تشدید می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف برخی مواد مغذی خاص برای سلامت مفاصل ضرورت دارند. این مواد می‌توانند مفاصل را حفظ کنند و بروز علائم آرتریت را به تاخیر اندازند یا میزان آن را کاهش دهند. برخی از این مکمل‌ها شامل ویتامین C ، D‌، گلوکوزامین و کندراتین سولفات و چربی‌های مفید می‌شوند. مفاصل را از آب محروم نکنید آب 70 درصد بافت غضروفی مفاصل را تشکیل می‌دهد و در جذب مواد مغذی برای سلامت مفاصل نقش مهمی دارد. از دست رفتن آب بدن می‌تواند فاکتور ناشناخته و نهفته‌ای در تحلیل بدن و بروز درد باشد. انجام یوگا برای داشتن مفاصل منعطف موثر است حرکات توصیه شده در یوگا حجم ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد و حرکت مفاصل و انعطاف پذیری آنها را تقویت می‌کند. چه افرادی در معرض ابتلا به آرتریت هستند؟ فاکتورهای خاصی با خطر فزاینده آرتریت مرتبط هستند. برخی از این فاکتورهای خطرزا تعدیل‌پذیر هستند در حالی که برخی از آن‌ها ثابتند. فاکتورهای خطرزای ثابت ; سن: خطر ابتلا به انواع آرتریت با افزایش سن بالا می‌رود.; ; جنسیت: بیشتر انواع آرتریت در زنان رایج‌تر است و60 درصد مبتلایان به این بیماری از میان زنان هستند.; ; ژنتیک: برخی از ژن‌های خاص با خطر فزاینده انواع خاصی از آرتریت‌ها مرتبط است.; فاکتورهای خطرزای تعدیل‌پذیر اضافه وزن و چاقی: وزن بالا به شروع و پیشرفت التهاب مفصل زانو کمک می‌کند.; مصدومیت مفاصل: آسیب دیدن مفصل به پیشرفت بیماری التهاب مفاصل کمک می‌کند.; عفونت: بسیاری از عوامل میکروبی موجب آلودگی مفاصل شده و موجب پیشرفت انواع خاصی از آرتریت می‌شود.; نوع شغل: در برخی انواع مشاغل، فرد باید به طور مرتب زانوهای خود را در وضعیت خم حفظ کند که موجب بروز التهاب مفصل در زانو می‌شود.;



نام  
ایمیل  
نظر  
   

مطالب تصادفی

تبلیغات

مطالب تصادفی

تبلیغات